Licuado de manzana con avena en ayunas para bajar el colesterol y perder peso 
Este delicioso batido con avena es rico en fibra natural, la cual tiene el efecto de bajar el colesterol de la sangre. Te invitamos a que nos acompañes en su preparación y lo incluyas hoy mismo en tu dieta.
Ingredientes
- Avena en hojuelas
- Manzanas verdes
- Leche
- Miel
Elaboración paso a paso
Para comenzar, rebanamos la manzana, procurando quitarle perfectamente las semillas y sin pelar, ya que la cáscara aumentara la cantidad de fibra en el licuado.
Agregamos la leche y las manzanas rebanadas a la licuadora.
Posteriormente agregamos la avena.
Por último añadimos la miel y procedemos a licuar todos los ingredientes.
Notas
Este batido es ideal para disfrutar a la hora del desayuno junto con unos panqueques fitness de chocolate o unas tostadas francesas light, si es que estás haciendo dieta y quieres perder peso.
