7 Jugos que limpian tus riñones

Si existen unos órganos que trabajan incansablemente, sin duda, son los riñones. Estos órganos no solo filtran los excesos de sodio y agua del organismo, producen hormonas y limpian la sangre, sino que, además, hacen todo lo posible para mantenerte saludable.

Intervienen en tantos procesos que si tus riñones están sanos también lo estará tu piel, por ejemplo, según explica la web profesionalespanama.

¿En qué momento deberíamos limpiarlos? La respuesta ideal sería siempre, pero en algunos casos con mayor premura que otros.

Así, si últimamente estás experimentando los siguientes síntomas sería bueno que desintoxicases tus riñones:

• Estás todo el día cansado o fatigado aunque duermas muchas horas.
• Sientes dolor en la espalda baja tras comer ciertos alimentos.
• Tu mal humor es una constante.
• Experimentas desequilibrios hormonales.
• Tienes problemas dérmicos como, por ejemplo, erupciones cutáneas, acné o eccemas.
• Aumentas mucho de peso sin razón o tu vientre está demasiado hinchado.
• Has padecido cálculos renales en el pasado.
• Sufres de incontinencia urinaria, sueles sufrir infecciones de orina o problemas de vejiga.

Para poder limpiar los riñones de forma natural y eliminar todas las toxinas que han acumulado a lo largo de los años existen siete jugos o batidos que te ayudarán a hacer una limpieza renal integral:

1) Jugo de sandía y limón
Hay que recordar que la sandía tiene un 92% de agua en su composición y que es muy buena para desintoxicar los riñones. Además, aporta potasio, que disuelve los cálculos renales. En cuanto al limón, se sabe que limpia el organismo de manera más que eficiente.

2) Jugo de zanahoria y apio
Una opción refrescante, saludable y útil para cuidar los riñones de forma natural. El apio, por ejemplo, deshace y elimina las piedras.

3) Jugo de zanahoria y pepino
El pepino tiene grandes poderes diuréticos debido a su alto contenido de agua. La zanahoria ayuda a los riñones a mantener la piel saludable, sin arrugas ni acné. Por si fuera poco entre ambos eliminan el exceso de ácido úrico que produce cálculos renales. ¡Una megadosis de nutrientes!

4) Jugo de rábanos, col y apio
Los rábanos son una de las mejores opciones para desintoxicar el hígado, la vesícula biliar y los riñones, ya que permiten eliminar los residuos. Además, protegen de las infecciones y tienen propiedades antiinflamatorias y antifúngicas. Si sueles sufrir cálculos renales, bebe zumo de rábano o inclúyelos como ingrediente en diferentes comidas. A su vez puedes combinarlos en esta receta depurativa imperdible.

5) Jugo de pepino y perejil
Ya conoces las propiedades diuréticas del pepino. Si a eso le sumamos la capacidad del perejil para eliminar las piedras renales y prevenir la retención de líquidos, el resultado es un licuado más que beneficioso. ¡No dudes en probarlo!

6) Jugo de piña y fresa
Las fresas eliminan las piedras en los riñones y la piña, al ser rica en potasio, mejora el funcionamiento de estos órganos.

7) Jugo de apio y manzana
Se trata quizás de la opción más conocida y consumida en lo que a limpieza de riñones se refiere. Pero no por ello deja de ser eficaz.
Ambos ingredientes combinados cuidan y protegen estos órganos, los depuran y desintoxican y, como si fuera poco, tienen propiedades diuréticas.